2016年06月07日

睡眠を促すサプリメントは人気の快眠グッズ!


快眠を得るためのひとつのグッズとして、
睡眠を促すサプリメントを摂取する方法もあります。


現代はストレスや生活習慣の乱れで睡眠が足りなかったり
熟睡できない人たちが多くなっているためか、
さまざまな種類の快眠サプリメントが開発されていて
カタチや味、配合されている栄養素もいろいろです。


パッケージでよく目にする栄養素は
・トリプトファン・グリシン・GABA(ギャバ)・テアニンなどです。

快眠グッズサプリメントにはどんな製品があるのでしょう。
人気通販サイトの売れ筋商品を調べてみました。



■DHC「グースカ」

快適な休息と爽快な朝に心地よいリズムをサポート。すこやかな眠りに。
知名度も高いDHCの「グースカ」は
“お休み”へのみちびきと快適さをサポートする
「ラクティウム」と「クワンソウ」、
翌日のスッキリを助ける「オルニチン」と「アルギニン」が配合された快眠サプリ。

眠りたい30分から1時間前に摂るのがおすすめだそうです。



■ムーンムーン(moon moon)「 安眠サプリ 月の休息」

Amazon売り上げランク1位(快眠グッズ、サプリ部門)獲得サプリ!
目覚め(覚醒)を促し、
夜は安眠ホルモンメラトニンに変わるセロトニンやトリプトファン、
ビタミンB6をメインに計7成分が贅沢に配合されています。
日本国内製造で安心。



■ファイン 「グリシンプレミアム レモン風味」

グリシン、GABA、L-トリプトファン、L-テアニンといった
いわゆる「さわやかな毎日をサポートする」アミノ酸を
毎日摂取しやすい形態で製品化した快眠サプリ。

グリシンは、規則正しい生活や、活発に活動したいのに必要成分です。
もっとストレスケアして、
爽やかな朝を迎えたいそんな方におすすめされています。



眠れない日が続いたら、サプリメントを試してみるのもありだと思います。
でもあまり長引く場合は
かならずお医者さんに診てもらいましょう。




posted by 快眠グッズコレクター・pepper at 10:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 快眠グッズ サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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